Consumir alimentos naturais é muito importante para manter o corpo saudável e em forma.Por isso vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras. Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras. A beterraba é um dos ingredientes da receita. A beterraba possui vários elementos benéficos para o corpo. Ela é rica em carotenoides e ácido fólico, além de ter propriedades anticancerígenas. E possui muitos antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento e ajudam o sistema imunológico a proteger o corpo de diferentes problemas e doenças. Os outros ingredientes são maçã e cenoura, também maravilhosos para a saúde. Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:
Ingredientes: 1 beterraba, 1 maçã e 2 cenouras
MODO DE PREPARO:
Coloque no liquidificador a beterraba cortada em pedaços e um pouco de água. Misture bem e coe.
Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora. Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã e cenoura no liquidificador, batendo-o com um pouco de água. Depois, adicione o suco de beterraba ao de maçã e de cenoura e misture bem. Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã. Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja "depurado". Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns antinutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades. Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
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