"NOVIDADE" Suco de tomate é o novo aliado das dietas

O tomate é uma das frutas mais poderosas que existe, pois possui diversas funções que podem contribuir com a saúde do nosso corpo. E acreditem, seu suco pode ser utilizado em uma dieta de emagrecimento mega poderoso também, mas isso ainda é novidade para muitas pessoas.

Mas este suco vem sendo cada vez mais consumido, pois tem baixo valor calórico, previne doenças como o câncer, diminui o apetite, contribui para a digestão, ajuda no controle do estresse, previne o envelhecimento, e muitos outros. Segundo especialistas, um copo de suco de 300ml possui somente 46 calorias. Para alguns que precisam muito de uma dieta hipocalórica, o suco de tomate até substitui uma refeição leve, e pode ser consumido em qualquer horário do dia.

Apesar de todos esses benefícios, é importante enfatizar que se o suco de tomate for ingerido de forma excessiva, alguns problemas poderão surgir, como por exemplo, inflamações no estômago e manchas na pele.

Pessoas com úlcera, gastrite ou qualquer problema renal devem evitar a ingestão da bebida, diz a nutricionista Patrícia Davidson.

Significado das cores de esmalte revela um pouco da sua personalidade. Confira o que diz

Significado das cores de esmalte: unhas revelam personalidade

Confira o que diz cada tom e aposte no que mais combina com você 

Você já deve saber que cada cor carrega consigo um significado, mas sabia que elas podem também indicar um traço da sua personalidade? É o que diz uma pesquisa realizada pelo núcleo de psicologia da Universidade Cruzeiro do Sul, de São Paulo. O estudo afirma que as cores dizem como gostaríamos de nos sentir no âmbito social. 

Ou seja, aquela cor de esmalte que você mais gosta de usar, talvez tenha algo para dizer sobre o seu comportamento. Interessante, não é?! Confira abaixo alguns significados das cores e descubra o que elas revelam sobre você.

Branco - Revela inocência e pureza, quem usa está em busca da simplicidade.

Nude - A queridinha do momento revela uma mulher decidida e sofisticada. Quem usa normalmente não se preocupa com a opinião alheia.

Vermelho - É um tom intenso, as mulheres que gostam dele são sensuais, sedutoras e gostam de viver grandes paixões.

Preto – Personalidades mais ousadas costumam ser adeptas do preto.

Aprenda a se valorizar: 7 coisas que mulheres confiantes NUNCA fazem.

Ao contrário do que se pensam, ser confiante não tem nada a ver com ser extrovertida, falante e social.Tais traços indicam personalidade e não confiança.
Existem mulheres tímidas que se sentem muito confortáveis consigo mesmas, assim como existem mulheres expansivas que no fundo se sentem incapazes, mesmo dando a impressão de serem bem - resolvidas e sucedidas.
Essa lista também pode ser usada para aumentar sua segurança própria e autoconfiança.

1° Não seguem modas. Mulheres confiantes nunca seguem tendências, elas estão focadas no que elas realmente gostam e no que tem a ver com elas. 

2° Não fofocam. Mulheres confiantes não precisam diminuir os outros ou discutir sobre a vida alheia para se tornarem mais interessantes. Elas são interessantes por si só.

3° Não se deprimem. Quando elas tem algum problema, elas se comunicam, pois sabem que desse modo é mais fácil resolver e superar os problemas.

4° Não duvidam de suas próprias habilidades. Sabem que com trabalho e dedicação são capazes de conquistar o que quiserem.

5° Não se desvalorizam. Sem a menor sombra de dúvidas, elas sabem que merecem sempre o melhor e lutam para conquistar isso.

6° Não levam nada para o lado pessoal. Compreendem perfeitamente que a opinião dos outros é problema dos outros, e não dela.

7° Não invejam a felicidade alheia. Mulheres confiantes usam a felicidade e o sucesso dos outros como inspiração para crescer também, e se sentem felizes com a felicidade dos outros.

Bolo de iogurte e nutella

Ingredientes:

1. 1 pote de iogurte natural de 170 g
2. 3 ovos
3. 1 pote (do iogurte) de açúcar
4. 1 pote (do iogurte) de chocolate em pó
5. 3 potes (do iogurte) de farinha de trigo
6. 1 colher de sopa de fermento
7. 1 ou 2 potes de 350 g de nutella para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear use 2)
8. 1 pote (do iogurte) de óleo

Como fazer:

Não precisa de batedeira, pode ser feito a mão
Em uma tigela misture com um batedor os ovos e o iogurte
Acrescente o óleo e o açúcar e misture bem
Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando
Por último o fermento
Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada
Asse em forno preaquecido, a 180 graus, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo
Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque nutella, senão apenas cubra
Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com nutella.

CARTEIRA DE HABILITAÇÃO GRATUITA - SAIBA COMO SE INSCREVER

Já pensou em poder obter a sua Carteira Nacional de Habilitação gratuitamente? Com o CNH Social 2016, isso é possível! Se você tem baixo poder aquisitivo e quer mudar o rumo da sua vida, fique conosco e obtenha, nesse post, todas as informações que você precisa saber a respeito do CNH Social 2016.

 

O CNH Social, também conhecido como CNH Popular, é um projeto criado pelo governo em 2011 que possibilita o acesso gratuito a Carteira Nacional de Habilitação aos motoristas que possuem baixa renda. Além disso, o projeto também permite que sejam adicionadas novas categorias a uma CNH já existente gratuitamente. Esse projeto é parte integrante do Projeto Incluir e desde sua criação já beneficiou milhares de pessoas em todo o país. Temos certeza que com o CNH Social 2016, não será diferente, e se você quer fazer parte desse grupo de pessoas beneficiadas, saiba, a seguir, o que você precisa fazer.

 

CNH SOCIAL 2016: REQUISITOS

Para poder participar do CNH Social 2016, é preciso ter uma renda familiar bruta de até 2 salários mínimos e, além disso, preencher pelo menos um dos requisitos exigidos pelo programa. Vamos conhecê-los melhor a seguir.

• Estar desempregado há mais de 1 ano (necessário comprovação);
• Nunca ter tido nenhuma experiência no mercado de trabalho (com a CTPS expedida há mais de um ano);
• Ser beneficiário do programa Bolsa Família;
• Estar matriculado na rede pública de ensino e ter apresentado um bom desempenho escolar no ano anterior a inscrição;
• Receber até 2 salários mínimos e, ainda assim, possuir renda familiar de até 2 salários mínimos;
• Ser ex-presidiário;
• Ser portador de alguma deficiência;
• Ser um pequeno agricultor rural (Segurado Especial) e ter uma receita bruta familiar de até 2 salários mínimos.
  
  
  Assim, se você tem uma renda familiar bruta de até 2 salários mínimos e se encaixa em apenas um dos requisitos citados acima, pode participar do CNH Social 2016.
  Os benefícios do programa são inúmeros. Caso você trabalhe ou tenha interesse em trabalhar como motoboy, frentista, condutor de ônibus, por exemplo, você poderá ter a chance de entrar ou então se reposicionar no mercado de trabalho através do CNH Social 2016.

  CNH SOCIAL 2016: CUSTOS

  Não existe nenhum custo para participar do programa CNH Social 2016. Ele foi criado pelo governo para auxiliar e beneficiar aqueles que possuem baixa renda ou estão desempregados. Assim, atendendo os critérios exigidos pelo programa, você poderá fazer sua inscrição gratuitamente.
  As inscrições são feitas através do DETRAN.
  O DETRAN do Espírito Santo, por exemplo, tem um site totalmente dedicado ao programa. Através do site, é possível realizar a inscrição, acompanhar o processo e os resultados.
  Já o site do DETRAN de Pernambuco tem uma área dedicada a CNH Popular através da qual é possível realizar a inscrição e também acompanhar o processo e os resultados.
  
  CONFIRA NO DETRAN DE SUA CIDADE OU NO SITE DO MESMO.
• fonte: http://governobrasil.com/cnh-social-2016-inscricoes/

5 passos simples para se livrar das espinhas usando a casca de uma fruta

Você sabia que você pode tratar sua espinha usando uma casca de banana simples?

Sim, a casca de banana contém um componente chamado luteína, um antioxidante e potássio que funciona muito bem em sua acne. Experimente estes 5 passos simples para utilizar efetivamente o benefício de uma casca de banana.

Passo 1: Limpe a pele

Lave bem o rosto, usando um bom sabonete e remova todas as impurezas e sujeiras da pele. Em seguida use uma toalha de algodão limpo e macio para secar a pele.
(Não siga estes métodos na pele molhada!)

Passo 2: Escolha a banana

Escolha uma banana madura, de cor bem amarela e com manchas pretas na casca.

Apenas a banana madura contém luteína, e as com aparência esverdeada não irão funcionar. Os pontos pretos na casca mostram a presença da luteína. Além disso, a banana madura é excessivamente gordurosa por dentro.

Passo 3: Separe a casca da banana

Sim! Você só precisa da casca e não da banana. Assim, a banana você pode comer ou usá-la para uma finalidade diferente.

Passo 4: Massagem com a casca

Use apenas a parte interior da casca. A parte interna da casca que está esbranquiçada deve ser esfregada sobre a pele, principalmente perto da área afetada da acne.

Faça uma massagem suave na pele de 10 a 15 minutos.

A massagem com a casca pode ser feita até a parte branca ficar preto ou até que toda a parte branca se espalhe sobre a sua pele. Você pode substituir a casca por outra e começar e massagear novamente, até dar o tempo sugerido.

Passo 5: Permitir que a pele absorve os elementos

Uma vez que você massageia completamente seu rosto, a casca de banana permitirá a sua pele absorver os nutrientes da casaca.

Não há problema deixar os nutrientes da casca da banana sobre a pele por um dia inteiro. Mais tarde você pode lavar o rosto com água fria e deverá evitar o uso de qualquer produto de limpeza facial.

Então, da próxima vez, se você ver um monte de casca de banana, não se esqueça de usá-la de forma eficaz. E lembre-se a banana (por completo) é uma grande amiga para sua pele.

  fonte: http://www.natureba.info/

Lisa ou cacheada? Compare 5 famosas nas duas versões e opine: como ficam melhor?

Liso ou cacheado? Se seu cabelo permite a variação no visual você pode ficar em dúvida constante de como deve manter os fios em diversas ocasiões. O “dilema” muitas vezes também faz a cabeça das celebridades, sempre dispostas a inovar no look. Compare famosas nas duas versões e veja em qual estilo elas ficam melhor.

 

Máscara milagrosa para melasma e manchas no rosto

Melasma é um distúrbio hormonal que provoca o aparecimento de manchas de tom amarronzado na pele.Assim como qualquer outro tipo de mancha na pele, o melasma é muito desagradável. Eles mexem com nossa autoestima, pois atingem em cheio a questão da aparência.

Mas, se você é uma das vítimas desse problema, não se desespere. Existe uma solução caseira muito simples e eficiente: a máscara de argila verde com leite de magnésia.
A combinação desses 2 ingredientes vai operar um milagre na sua pele.
Por isso chamamos esta receita de “máscara milagrosa”.

 

INGREDIENTES:

– 1 tigela de vidro (esqueça plástico e alumínio;o vidro é o material mais adequado para argilas);

– ponha 2 colheres (de sopa) de argila verde, 1 colher (de sopa) de leite de magnésia e um pouco de água mineral.

– mexa até ficar uma pasta nem muito fina nem muito grossa;

MODO DE USO

Antes de aplicar a máscara, lave o rosto com sabonete neutro. Aplique-a no rosto, menos na área dos olhos.

Espere 30 minutos.

Lave bem o rosto com água para retirar toda a máscara.

Quem tem pele oleosa pode aplicar esta máscara até 2 vezes por semana; as pessoas com outro tipo de pele, apenas uma vez.

O tratamento é lento, e pode demorar meses. Mas o resultado é garantido.

Água de berinjela para emagrecer - Veja os beneficios

A água de berinjela e limão é ótima para quem quer perder peso e obter mais saúde e disposição.Mas além desses benefícios ela também tira o inchaço da TPM, ajuda a baixar a pressão (se você tem a pressão baixa, monitore a pressão para ver se ela não cai demais), e diminui o colesterol. Por isso que ela é ótima para a saúde do coração.
Assim como o suco de berinjela, a bebida obtida por meio da imersão do fruto em água é uma ótima aliada do corpo e da saúde. Com propriedades funcionais, a bebida reduz os níveis de gordura do corpo e atua a favor do emagrecimento saudável.

Rica em vitaminas e antioxidantes, a berinjela é capaz de reduzir a ação dos radicais livres, que promovem o envelhecimento. Sua alta concentração de fibras solúveis não só ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, mas também diminuem o nível de colesterol no sangue, protegendo a saúde do coração, e absorvem gorduras presentes no estômago, eliminando-as por meio das fezes e promovendo a perda de medidas com saúde.

Outro benefício da água de berinjela é a sensação de saciedade que provoca, além do efeito diurético, que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço.

Quer saber como fazer? Veja os passos a seguir:

- Esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra.

- deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte. Agora ela está pronta para beber!

- Leve à geladeira e deixe lá durante a noite. Neste período, as fibras solúveis presentes no fruto vão se desprender e, em contato com a água, liberar suas propriedades funcionais.

Pela manhã, ainda em jejum, tire os pedaços de berinjela e beba um copo do líquido. Consuma o restante da bebida ao longo do dia, em especial antes das refeições, para reduzir a fome.

 - Você pode até tomar mais de 8 copos diariamente. Neste caso é bom você observar como seu corpo vai reagir.
Ao fazer a água e tomar como explicamos, a perda de peso e os outros benefícios serão alcançados em muito pouco tempo.

Chazinho de erva-doce, saiba os benefícios

E quem é que nunca ouvir falar do chazinho de erva-doce? Muitos acreditam que é indicado apenas para recém nascidos, mas é um grande equivoco. Na Europa por exemplo, uma das saladas mais apreciadas na mesa do italiano é a de erva doce, feita da raiz, aquela parte branca, riquíssima de fibras, de baixa caloria, e com uma infinidade de vitaminas. Assim como o chá da erva é muito apreciado e super indicado em varias situações.

A erva-doce é uma das ervas mais utilizadas em toda a culinária que existe no mundo, possui propriedades antiespasmódica, estimulante, relaxante, vermifuga, antirreumática, relaxante muscular, depurativa e também ajuda a emagrecer. É rica em vitamina A e C, e composta de minerais como, cálcio, ferro, potássio, magnésio, zinco e fósforo, também possui o ácido cafeico, que  é uma substancia antioxidante que combate os radicais livres. Rica também, em flavonoides. Mas como e quando usar esse chá? E quais suas indicações?

Se você exagerou na alimentação, saiba que uma xícara do chá de erva doce vai resolver seu problema melhorando e acelerando a sua digestão. Ele também é excelente para crises de enxaquecas provenientes de má alimentação. Também alivia cólicas menstruais, cólicas de intestino, ajuda a controlar a acidez estomacal, aumenta a produção do leite materno, depura seu organismo, provoca sensação de saciedade e obviamente, emagrece.

O chá de erva doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, veja abaixo:

• Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.

• Para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.

• Trata a desconfortável indigestão.

• Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.

• Combate a tosse.

• Afrouxa o catarro da garganta.

• Previne o mau hálito.

• Ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Bolo de Cenoura. DELICIA!!!

  

Só de pensar a boca já enche de água... Como é gostoso comer! Esta Receita de Bolo de Cenoura é tudo de bom! É tão fácil de fazer que a gente fica se perguntando como ele fica tão gostoso.

Ingredientes
Massa
- 3 unidade(s) de cenoura picada(s)- 3 unidade(s) de ovo- 1 xícara(s) (chá) de óleo de soja- 3 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
- 2 xícara(s) (chá) de açúcar
- 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó

Cobertura

- 1/2 xícara(s) (chá) de leite
- 5 colher(es) (sopa) de achocolatado em pó
- 4 colher(es) (sopa) de açúcar
- 1 colher(es) (sopa) de Margarina

Como fazer

Massa

1. Coloque os ingredientes no liquidificador, e acrescente aos poucos a farinha.
2. Leve para assar em uma fõrma untada.
3. Depois de assado cubra com a cobertura.

• Cobertura
  1. Misture todos os ingredientes e leve ao fogo e deixe ferver até engrossar.